Association SHAKTI -"Eveil et Bien-être"

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Activitées régulières

 

 YOGA

 

Au fil des postures, le souffle se libère, les tensions s’effacent,  l’énergie circule plus librement et le mental s’apaise.

La détente s’installe peu à peu……....

En douceur, l’esprit retrouve le chemin du soi et de la conscience du ressenti du corps et de l’état psychique intérieur.

La paix intérieure retrouve alors  sa demeure………

Par la puissance des postures, la stabilité émotionnelle prends place à l’agitation. Les pratiques de concentration permettent de se recentrer et d’approcher l’état de méditation( cf 'horaires et lieux').

YOGA ENFANT 6/13 ans

 

Cours ludique mais technique, alliant le jeux, l'effort, la découverte...........

Travail corporel et respiratoire. Apprentissage des postures 'ASANA'.

 Les 5 sens sont utilisés pour aborder la connaissance de soi, de l'autre. Usage des sons, des odeurs, du toucher et de la voie.

Concentration par diverses techniques.

La relaxation s'achemine pour trouver le calme et la détente.

MASSAGE AYURVEDIQUE

Abyhanga

 

Massage aux huiles biologiques chauffées et huiles essentielles et onction sacré.

En Inde, le massage est un art de vivre très ancien.

Il dissout les tensions nerveuses et élimine les toxines par stimulation des points d’énergies encombrés (les marmas) favorisant la circulation  et la libération des émotions cristallisées.

Le massage dissipe la fatigue et procure un meilleur sommeil par rééquilibrage énergétique.

Renforce les défenses immunitaires. Il apporte détente et bien-être.

D'autres soins proposés: Réflexologie plantaire et Marmathérapie

 

 

 PRANATHERAPIE

MAGNETISME PRANIQUE

             Magnétisme des corps subtils, rééquilibrage énergétique, nettoyage des émotions cristalisées. Soin très doux et apaisant, se pratique sur les vêtements.

Travail  sur le plan émotionnel par des mouvements lents et apposition des mains curatives. Ces soins replacent et nettoient les corps subtils (l’aura) perturbés par les chocs émotionnels.  Notre santé dépend directement de l’état dans lequel se trouve notre aura qui absorbe le « prana » et le redistribue dans le corps physique. Le « prana » est la force vitale présente dans tout organisme vivant sans laquelle la vie ne serait possible.

En libérant le corps subtil des chocs et traumas émotionnels accumulés et enregistrés durant les différentes expériences de la vie, le « prana » circule plus librement et redonne force, résistance, calme et vital

 

SOIN SONORE

Relaxation guidée, Reprogrammation,

à l’aide des bols tibétains

 

Le son des bols entrent en contact directement avec le corps, les organes, les cellules et effectuent un « massage sonore » très profond.

Les bols chantent dans chacun de nos atomes et entrainent un nettoyage cellulaire.

Les harmoniques de ces sons réorganisent notre prana (corps subtil) et apportent l’équilibre énergétique et le calme mental.

C’est alors qu’une reprogrammation est possible.

Sonorité qui induise les ondes alpha du cerveau favorable facilitent l’ouverture des portes intérieures, et restaurent les fréquences normales des parties malades et harmonisent le corps et l’esprit.

 

 

 
 
 

MEDITATION GUIDEE

 

« La méditation peut nous aider à comprendre nos soucis, nos peurs, nos colères; et cela guérit. Nous laissons notre propre capacité naturelle de guérison faire le travail »

La méditation est une chose très simple, la clé est la volonté de trouver le temps calme, et de se déconnecter des distractions modernes quotidiennes.

Pour cela je vous propose des ateliers de guidance et d’accompagnement au silence et au retour au calme intérieur afin de se ressourcer auprès de notre présence divine intérieure.

Atelier trimestriel

 

Le DO IN

Travail de drainage,  de purification et de régénération du corps par l’automassage  des points carrefour d’énergie (les marmas).

L’ automassage procure bien-être, détente, prise de conscience du corps.

Il permet une meilleure circulation de l’énergie. Stimule, nettoie, revitalise et atténue fatigue et tension.

 

Les techniques: pression, pétrissage, effleurage, passe, frappe, réflexologie.

Les bienfaits: revitalisation, nettoyage, stimulation générale, dissout les tensions, détente des muscles, dissipe la fatigue.